Chỉ cần ngậm thứ nước này 2 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ, những chiếc răng sâu của bạn sẽ khỏi, tình trạng viêm loét cũng được cải thiện. Từ đó giúp hơi thở thơm mát và hàm răng trắng sáng hơn rất nhiều đấy.

Nguyên liệu cần có:

– 1 lon soda không đường (mua tại các quầy tạp hóa)

– 1/2 quả chanh tươi.

– 1 thìa cà phê muối.

– 1/2 quả dứa (hay còn gọi là trái thơm).

– Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa.

Sơ chế nguyên liệu:

– Vắt lấy nước cốt chanh tươi rồi lọc bỏ đi phần hạt còn sót lại.

– Dứa gọt vỏ, cắt mắt cho vào máy xay nhuyễn rồi lấy rây lọc phần nước ép nguyên chất để sử dụng.

Cách làm:

– Đổ nước soda vào cốc (tương đương với 250 ml) rồi cho thêm vào đó nước ép dứa, muối cùng nước cốt chanh tươi.

– Sau đó dùng thìa khuấy đều, đến khi thấy muối hòa tan hết vào phần nước thì dừng lại.

Cách sử dụng:

Bước 1: Súc qua miệng bằng 1 cốc nước ấm, để loại bỏ phần vi khuẩn bên trong khoang miệng hiệu quả.

Bước 2: Sử dụng cốc nước hỗn hợp trên để súc đi súc lại nhiều lần, đến lần súc cuối cùng hãy ngậm trong khoảng 2 phút thì nhổ đi.

Bước 3: Sau đó đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường là được.

Làm mỗi ngày 1 lần trước khi đánh răng vào buổi tối, bạn sẽ thấy những chiếc răng bị sâu dần dần khỏi, nướu cũng được chắc khỏe hơn, nhiệt miệng không còn tái diễn. Từ đó trả lại cho bạn khoang miệng thơm tho với hàm răng trắng sáng hết ố vàng và sâu răng nữa đấy.

Chú ý nho nhỏ:

– Vệ sinh răng sẽ sạch 2 lần/1 ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

– Súc miệng bằng nước sạch sau mỗi bữa ăn nhằm lấy đi những miếng thức ăn thừa còn sót lại trong các kẽ răng.

– Tránh những loại đồ ngọt, đồ uống có ga, cà phê hay có cồn gây sâu răng cũng như mất men răng của bạn.