Bạn đã bao giờ nghe về công thức “sữa vàng” chưa? Nếu câu trả lời là chưa, bạn chắc chắn nên đọc bài viết này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tạo thành đồ uống mạnh mẽ này, nó có thể giúp bạn trẻ khỏe ra 20 năm, theo Healthylifetricks.
Công thức sữa này là một thức uống được làm từ những thành phần hoàn toàn tự nhiên. Thành phần chính là củ nghệ, loại củ này chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng lành mạnh và mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thành phần chính và là hợp chất tích cực nhất trong củ nghệ là chất curcumin. Curcumin là polyphenol vô cùng mạnh mẽ và nó có thể điều trị hơn 150 bệnh, chống ung thư, chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả.
Trong hỗn hợp này, củ nghệ sẽ mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như: làm sạch gan, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng não, tăng cường trí nhớ, giảm mức cholesterol và triglycerides, giảm rối loạn thần kinh, cải thiện hệ thống tiêu hóa, điều chỉnh sự trao đổi chất và trọng lượng….
Hỗn hợp “vàng” này được chế biến như thế nào?
Bạn có biết rằng sự kết hợp giữa bột nghệ và hạt tiêu đen có thể làm tăng hàm lượng hợp chất curcumin lên gấp 1.000 lần? Đây là lí do tại sao người ta kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau để chống lại bệnh tật. Công thức sữa này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện như dưới đây:
Bước 1: Chuẩn bị nghệ
Thành phần:
– 1/4 chén bột nghệ
– 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay
– 1/2 chén nước lọc
Hướng dẫn:
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi và đun trên ngọn lửa vừa. Trong khi đun, bạn hãy dùng đũa khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn và đồng nhất. Hãy chắc chắn bạn sẽ khuấy đều tay vì hỗn hợp rất dễ bị cháy và dính vào đáy nồi.
Khi hỗn hợp hoàn thành, bạn chỉ cần tắt bếp để hỗn hợp nguội và cho vào hũ thủy tinh. Sau đó, hãy cất hũ nghệ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.
Bước 2: Công thức “sữa vàng” cho bạn khỏe ra 20 năm
Thành phần:
– 1 cốc sữa hạnh nhân (có thể tìm mua tại siêu thị)
– 1 muỗng canh dầu dừa
– 1 muỗng canh mật ong
– 1/4 muỗng cà phê hỗn hợp nghệ đã chuẩn bị ở bước 1.
Hướng dẫn:
Tất cả những gì bạn phải làm là cho các thành phần (trừ mật ong) vào trong một chiếc nồi và đun trên bếp lửa vừa. Trong quá trình nấu, hãy khuấy đều các nguyên liệu để có được hỗn hợp đồng nhất.
Khi bạn nấu xong, hãy đổ hỗn hợp ra một chiếc cốc, chờ hỗn hợp hơi nguội thì cho mật ong vào và thưởng thức vào sáng sớm khi bụng đói.
Mỗi ngày một cốc “sữa vàng” như vậy, bạn sẽ cảm thấy cơ thể có những chuyển biến vô cùng ngạc nhiên. Sau khi uống cốc sữa đầu tiên, bạn sẽ thấy cơ thể như trẻ khỏe ra 20 năm vào sáng hôm sau.
Chúc bạn thành công.
