Cơ thể chúng ta là một cỗ máy thông minh và cần được sử dụng một cách thông thái để hoạt động hiệu quả và lâu bền nhất.
Dưới đây là 18 việc KHÔNG NÊN mà các Bác sĩ phòng mạch khuyến cáo ai cũng phải lưu tâm:
- Bác sĩ khoa huyết học:
Không nên thường xuyên nhuộm tóc
Nhuộm tóc có thể gây ung thư hay không vẫn chưa có kết luận, nhưng việc nhuộm tóc thường xuyên có thể gây dị ứng tổn thương tóc và thậm chí có thể gây ngộ độc kim loại nặng.
- Bác sĩ chuyên khoa về ung thư học
Không nên ăn thức ăn đã bị mốc
Siêng năng và tiết kiệm là đức tính tốt, nhưng thức ăn mốc chủ yếu chứa các chất có hại, chẳng hạn như đậu phộng, đậu nành đã bị mốc sẽ có một lớp aflatoxin gây ung thư, hấp thụ nhiều sẽ có khả năng gây bệnh.
- Bác sĩ da liễu
Không nên thường xuyên tẩy tế bào chết để làm trắng
Da của chúng ta có chức năng tự bảo vệ và sửa chữa. Các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể gây tổn hại đến da và dễ bị dị ứng, tốt nhất nên hạn chế dùng.
- Bác sĩ khoa tim mạch
Không nên tập thể dục quá sức khi đang bị cảm lạnh
Thời tiết mùa đông dễ khiến chúng ta bị cảm lạnh và tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp cơ thể hồi phục. Nhưng không đến để các phòng tập đông đúc để thự hiện các bài tập quá sức.
- Bác sĩ khoa nội tiết học
Không nên có chế độ ăn uống làm việc và nghỉ ngơi thiếu quy tắc
Chế độ ăn uống làm việc và nghỉ ngơi không có quy tắc, rất dễ gây rối loạn nội tiết tố, gây ra một loạt các vấn đề.
- Bác sĩ khoa thận
Không nên để bí đái thường xuyên
Xem trận bóng đá, chương trình truyền hình, vào đúng thời điểm thú vị nhất lại muốn đi vệ sinh nhưng vì không muốn bỏ lỡ đành phải cố gắng chịu đựng.
Thường xuyên như vậy sẽ khiến thận gặp vấn đề và sức đề kháng của bản thân giảm, khả năng bị viêm bàng quang càng cao
- Bác sĩ nhãn khoa
Không nên đi ngoài trời nắng mà không có kính râm
Ban ngày những người muốn đi mua sắm hoặc đi ra ngoài để làm việc nên cố gắng chuẩn bị một cặp kính mát, khi ánh sáng quá mạnh nên đeo kính lên.
- Bác sĩ chuyên khoa thính giác
Không nên lái xe tốc độ cao còn mở cửa sổ
Khi tốc độ vượt quá 85 km/h, tiếng ồn bên ngoài cửa sổ sẽ có tác động lớn đến thính giác, nếu thế này lâu dài sẽ không tốt cho năng lực thính giác.
- Nha sĩ
Không nên mở nắp bia bằng răng
Răng không phải là kim cương, nhiều người sử dụng răng để mở nắp bia, cắn óc chó hoặc xé nhãn mác, v.v … làm như vậy vi khuẩn không chỉ xâm nhập vào từ miệng, những chất liệu cứng này còn làm răng bị hao mòn không ít.
- Bác sĩ nhi khoa
Không nên cho trẻ ăn dặm cháo xay quá sớm
Người lớn luôn muốn cho con mình ăn nhiều thức ăn hơn và cho trẻ ăn dặm cháo xay rất sớm. Bác sĩ nhi khoa nói với bạn rằng enzyme tiết ra để tiêu hóa tinh bột của em bé nhỏ hơn 3 tháng tuổi là rất ít, cho trẻ ăn cháo xay ngược lại sẽ làm trẻ tiêu hóa không tốt.
- Bác sĩ khoa chỉnh hình
Không nên ngồi nhiều trên ghế sofa mềm
Thường ngồi như bị “tê liệt” trên ghế sofa mềm là điều không tốt, như vậy làm cột sống thắt lưng không đủ sức chống đỡ, về lâu dài sẽ dễ dàng bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
- Bác sĩ khoa hô hấp
Không nên trang trí sửa sang quá nhiều
Căn phòng vừa mới tân trang, sẽ luôn có một số mùi không tốt, trang trí càng sang trọng sự ô nhiễm càng nghiêm trọng. Nếu bạn muốn vào ở nhà mới càng sớm, trang trí không nên quá phức tạp, cũng không sử dụng quá nhiều thảm hoặc giấy dán tường.
- Bác sĩ Sản khoa và Bác sĩ Phụ khoa
Không nên sử dụng bồn tắm và khăn tắm trong khách sạn
Khi bạn đi ra ngoài ở khách sạn, tốt nhất là không nên sử dụng các đồ dùng công cộng như khăn tắm sẽ dễ bị nhiễm phải một số bệnh. Đối với cả nam giới và phụ nữ, ở bên ngoài tắm bằng vòi sen sẽ an toàn hơn.
- Các bác sĩ khoa tiêu hoá
Không nên thường xuyên uống trà, cà phê đậm đặc
Uống trà tốt cho sức khoẻ, nhưng uống nhiều trà đậm đặc có thể dễ gây trào ngược thực quản dạ dày, acid dạ dày chảy vào thực quản và ăn mòn các cơ quan, gây tổn hại lớn. Tương tự, uống cà phê đậm đặc cũng như vậy, chúng ta phải uống ít hơn.
- Dược sĩ
Không nên uống nhiều loại thuốc khi bị cảm lạnh
Bị bệnh uống thuốc cần nghiên cứu, không nên lặp lại việc uống nhiều loại thuốc. Nhiều người muốn bệnh cảm lạnh khỏi một cách nhanh chóng và uống nhiều loại thuốc cảm lạnh cùng một lúc, kết quả là acetaminophen có thể làm giảm đau và dùng quá mức sẽ làm tổn thương gan.
- Bác sĩ về khoa tiết niệu
Không nên chọn lẩu làm món ăn khuya thường xuyên
Ngày nay, cuộc sống về đêm của những người trẻ tuổi rất phong phú, ăn khuya, ăn lẩu, đôi khi hứng lên còn uống vài chai bia với bạn bè, tiêu thụ quá nhiều rượu và thực phẩm nhiều gia vị có thể gây ra viêm tuyến tiền liệt.
- Các bác sĩ đông y
Không nên ăn các sản phẩm dinh dưỡng một cách thiếu khoa học
Các sản phẩm dinh dưỡng có thể mua được ở bất cứ đâu, tuy nhiên, các công dụng khác nhau, đặc tính thuốc khác nhau và nhóm người thích ứng cũng khác nhau. Không nghe theo lời dặn bác sĩ, ăn uống bừa bãi, không có hiệu quả thậm chí còn làm tổn thương cơ thể không thể cứu vãn!
- Bác sĩ về dạ dày
Không nên ăn uống 3 bữa bất thường
Dạ dày cũng có quy luật làm việc nghỉ ngời của chính nó, người trẻ tuổi ăn uống một ngày ba bữa thất thường, khi chất lỏng dạ dày tiết ra mạnh mẽ mà bạn không ăn thức ăn sẽ làm tổn thường dạ dày, khi dạ dày nghỉ ngơi bạn lại ăn uống vô tội vạ dẫn đến tiêu hóa kém.
