Ví dụ như đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Hoặc thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai.

Uống nước lạnh gây viêm họng

Uống đủ nước là việc rất quan trọng và cần thiết với mọi người, nhất là bà bầu trong thời tiết mùa hè oi bức. Trong khi thai nghén, hệ miễn dịch của phụ nữ mang bầu kém hơn nên cần phải tránh các loại nước lạnh để không bị ốm, viêm họng.

Tiếp xúc quá lâu dưới nắng gắt gây dị tật bẩm sinh ở trẻ

Nhiều mẹ bầu thích đi biển, tắm nắng ngoài bãi biển hay phơi nắng ở bể bơi với mục đích cung cấp nhiều vitamin D cho em bé. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý là không được phơi mình dưới ánh nắng gay gắt. Khi phơi mình quá lâu dưới trời nắng to, thân nhiệt của mẹ bầu sẽ tăng lên, nhiệt độ bào thai cũng thay đổi đột ngột và đó có thể là nguyên nhân khiến bé bị dị tật bẩm sinh.

Mẹ bầu có thể bị cảm lạnh nếu ngồi máy lạnh thường xuyên

Do trời nắng nóng, muốn giảm nhiệt nhanh, mẹ bầu có xu hướng thích được ngồi ngay dưới máy lạnh nhưng như vậy là không nên, bởi điều này có thể khiến bạn bị cảm cúm ngay trong mùa hè

Khi dùng máy lạnh, mẹ bầu cũng cần điều chỉnh nhiệt độ vừa phải, để tránh bị sốc nhiệt.

Để khắc phục tình trạng mất nước cũng như đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và thai vào những ngày hè các mẹ cần ghi nhớ những điều sau:

Chú ý bổ sung nước

Chắc các mẹ cũng biết, khi mang thai, thân nhiệt của phụ nữ sẽ thường cao hơn người bình thường và lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng cần nhiều hơn. Thế nên, việc bổ sung nước là vô cùng cần thiết. Các mẹ hãy không ở quá lâu trong môi trường nắng nóng và nhớ uống nước thường xuyên nhé! Loại nước uống tốt nhất cho mẹ bầu là nước đun sôi để nguội hoặc nước ép trái cây giải nhiệt ngày hè. Tuyệt đối đừng dùng nước ngọt có ga nhé – đây là một trong những loại thực phẩm mẹ bầu cần tránh xa trong 9 tháng 10 ngày mang thai vì nó không hề tốt cho thai nhi chút nào.

Món ăn giải nhiệt

Nắng nóng luôn gây mệt mỏi, chán ăn. Mẹ bầu hãy ưu tiên những thức ăn có tính mát, có khả năng giải nhiệt mà lại rất giàu dinh dưỡng như đậu đen, các loại dưa, nước dừa, bí xanh, các loại củ như mã thầy, củ đậu, hoa quả họ cam,… Tránh các thực phẩm nóng và nhiều đường như vải, nhãn, nước ngọt, nước mía,…

Đề phòng cảm nắng

Nếu không may bị cảm nắng, mẹ bầu và thai nhi có thể phải đối mặt với những nguy hiểm khôn lường. Vì vậy, mẹ bầu cần đề phòng cảm nắng bằng cách tuyệt đối không đi quá lâu dưới trời nắng nóng, nhất là khi nhiệt độ đang lên cao như vào lúc giữa trưa. Mẹ cần phải tránh nắng thật cẩn thận bằng cách đội mũ rộng vành, mặc áo và bôi kem chống nắng, quần áo dài, rộng rãi thấm hút mồ hôi tốt. Nếu phải đi đường xa, nên mang theo nước uống và dừng lại nghỉ ngơi trong bóng mát bất cứ khi nào thấy mệt rồi mới đi tiếp.

Làm gì khi bị tụt huyết áp?

Khi nhiệt độ ở mức quá cao như hiện nay, bà bầu thường bị toát mồ hôi nhiều nên dễ tụt huyết áp, cơ thể rệu rã, mệt mỏi, toát mồ hôi và mất nước. Nếu nhận thấy những dấu hiệu trên, mẹ bầu cần ngay lập tức tìm nơi thoáng mát để nghỉ ngơi. Có thể uống nước chè pha đường hoặc trà gừng để tăng huyết áp, trở về trạng thái ổn định.

Để phòng tránh sốc nhiệt các mẹ tuyệt đối không ngay lập tức bước từ phòng mát ra ngoài trời, hoặc ngược lại. Nhất là khi đi ngoài đường nắng nóng về, mẹ không nên vào phòng điều hòa ngay mà nên lau khô mồ hôi, nghỉ ngơi dưới quạt gió nhẹ nhàng cho cơ thể ổn định.

Ngoài ra, nhiệt độ phòng cũng không nên để chênh lệch quá nhiều để giảm thiểu trạng thái sốc nhiệt, giúp đảm bảo an toàn cho thai nhi trong bụng.

Theo phunuthudo