Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau chưa đầy một tháng sinh con, bà xã của Lý Hải khiến không ít mẹ bỉm sữa trầm trồ thán phục.
Nổi tiếng là bà mẹ bỉm sữa xinh đẹp dù đã có đến 4 nhóc tỳ nhưng Minh Hà vẫn luôn duy trì được thân hình mảnh mai với vóc dáng 3 vòng quyến rũ khiến không ít mẹ bỉm sữa thắc mắc và thán phục. Theo tìm hiểu, sau khi sinh hạ nhóc tì gần đây nhất, chưa đầy một tháng sau, Minh Hà vợ Lý Hải đã nhanh chóng giảm được 11 kg để lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đó.
Chia sẻ về bí quyết làm đẹp sau sinh của cô, Minh Hà cho biết đơn giản thôi, cô luôn nuôi con bằng sữa mẹ- một cách làm đẹp sau sinh cực hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe của bé mà còn giúp mẹ giảm béo sau sinh rất tốt.
BÍ KÍP GIẢM BÉO SAU SINH CỦA HOTGIRL MINH HÀ
Mặc dù sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn, mảnh mai và cân đối thế nhưng sau mỗi lần vượt cạn, chẳng ai tránh nỗi quy luật của tự nhiên là việc tăng cân khá nhiều sau giai đoạn sinh nở khiến Minh Hà cũng ở vừa tình trạng béo mập sau sinh. Thế nhưng ngay sau đó không lâu, Minh Hà nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối rất nhanh. Bí quyết của cô chỉ là cho con bú bằng sữa mẹ. Minh Hà chia sẻ rằng: “Thời gian đầu mang thai cũng như mọi người, Hà tăng đến 16kg nên thân hình tròn trịa, nặng nề. Tuy nhiên, sau khi sinh để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bé con nên Hà cũng không quá ép cân nặng đối với bản thân. Việc cơ thể giảm đi cân nặng nhanh chóng một phần là do Hà phải thường xuyên thức đêm chăm con và cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.”
THỰC ĐƠN GIẢM BÉO SAU SINH CỦA BÀ XÃ LÝ HẢI:
Một trong những cách làm đẹp sau sinh của Minh Hà cũng phải nhắc đến chế độ ăn mà cô đang áp dụng, dù không ăn kiêng quá khắc khe nhưng chế độ ăn của Minh Hà lại đem lại hiệu quả giảm cân vô cùng tốt. Chia sẻ về thực đơn dùng hàng ngày này, Minh Hà cho hay:
Bữa trưa và chiều: ăn 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300gram tôm hấp cùng một đĩa rau lang luộc. Có thể ăn thêm nửa bát cơm với thịt cá, đồ xào và ăn canh nếu còn cảm thấy chưa no.
Sau bữa trưa: uống thêm 1 ly nước cam mật ong.
Đến bữa chiều: ăn nhiều sữa chua, trái cây để giúp tiêu hóa tốt bổ sung nhiều vitamin.
Bữa khuya: ăn các món như phở, hủ tiếu, bún…. Bên cạnh đó, Minh Hà cũng thường xuyên dùng nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc. Đặc biệt, tuyệt đối không uống nước lạnh, không ăn vặt bánh kẹo…
CHẾ ĐỘ LUYỆN TẬP SAU SINH CỦA NGƯỜI ĐẸP MINH HÀ:
Cũng giống như bất kỳ bà mẹ bỉm sữa nào, sau sinh hầu như Minh Hà không có nhiều thời gian cho riêng mình, cô chủ yếu dành thời gian chăm con cho nên việc thường xuyên tập các bài thể dục bài bản là không thể nhưng Minh Hà vẫn không quên thực hành những bài tập luyện đơn giản. Minh Hà cho biết, cô hay áp dụng tập các bài yoga nhẹ nhàng tại nhà như nằm ngửa, gập bàn chân sát sàn, hông đẩy lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra và kết hợp hóp bụng. Đặc biệt, cứ rảnh là cô tập Kegel co thắt các cơ âm đạo giúp mình không chỉ đẹp bên ngoài mà cả bên trong.
Bí quyết làm đẹp sau sinh đơn giản của vợ Lý Hải – Minh Hà vô cùng đơn giản để các mẹ bỉm sữa đều có thể học tập và noi theo dễ dàng. Nếu không có thời gian thực hiện các phương pháp giảm cân sau sinh tại nhà, các mẹ có thể đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp để nhờ sự hỗ trợ của các công nghệ làm đẹp tân tiến cùng sự tư vấn tận tình của các chuyên gia hàng đầu để đem lại kết quả tốt nhất.
Các mẹ đang trong giai đoạn thừa cân sau sinh cũng có thể áp dụng thêm cách giảm cân tại nhà đơn giản như trong bài: Bất ngờ với công dụng giảm cân từ chuối xanh siêu tiện lợi để có thể làm đẹp cho bản thân, khiến chồng thêm mến thêm yêu.
Theo WTT
