Hoạt động chăn gối có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần nhưng ít ai dám thừa nhận. Những người cô đơn lẻ bóng lại càng không tin rằng thiếu “chuyện ấy” chính là lý do khiến họ chán nản, bàng quang với cuộc sống.
Sau đây là 8 dấu hiệu cho thấy bạn cần tiếp thêm “lửa” cho đời sống gối chăn buồn tẻ của mình:
1. Thiếu ngủ
Bạn trằn trọc mỗi khi đêm về? “Chuyện ấy” khiến cơ thể tiết ra hóc-môn oxytocin, giúp bạn tận hưởng một giấc ngủ sâu thoải mái, yên bình. Trong thời gian dài mà không được đáp ứng chuyện chăn gối, bạn sẽ có nguy cơ mất ngủ.
2. Thường xuyên lo âu, căng thẳng
Nếu có những thay đổi về tính khí, cử chỉ, thái độ, nhất là ở nơi làm việc, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang cần “chuyện ấy”. Dù thiếu “chuyện ấy” không phải lúc nào cũng là nguyên nhân gây stress, nhưng nếu trải qua nhiều tuần, nhiều tháng mà không được thỏa mãn gối chăn, đôi lúc bạn sẽ dễ bực mình, cáu gắt, bi quan… Quan hệ tình d.ục giúp cải thiện tâm trạng và hơn thế nữa, đó là một nhu cầu của cơ thể.
3. Có nhiều tưởng tượng về “chuyện yêu”
Tùy theo mức độ nhiều hay ít, đôi khi bạn sẽ gặp phải những giấc mơ “làm chuyện ấy” hay tưởng tượng đến chuyện yêu, điều này thường xảy ra vào ban đêm hoặc khi có những kích thích tác động.
4. Làn da thiếu tươi mát
Quan hệ đều đặn khiến lỗ chân lông nở ra, giúp đào thải nhanh các chất độc ra ngoài, đồng thời tăng tuần hoàn máu. Nếu thấy da mặt không được tươi sáng, mịn màng thì đó là lúc bạn đang cần chuyện yêu.
5. Ít hòa đồng và lười giao tiếp
Nếu thiếu hoạt động tình d.ục, bạn sẽ dễ cảm thấy như mình bị cô lập trong xã hội vì cơ thể đang giảm sản xuất hóc-môn endorphin giúp yêu đời, hài hước. Thờ ơ hay không thích giao tiếp cũng là dấu hiệu chỉ điểm bạn đang gặp trục trặc trong vấn đề tình ái.
6. Khó chịu về thể chất
Thiếu chuyện chăn gối làm giảm sản xuất hóc-môn serotonin và endorphin, đây là 2 “hóc-môn hạnh phúc” và được biết đến như những loại thuốc giảm đau tự nhiên. Do đó, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy nhức mỏi.
7. Tâm trạng bất an
Cảm giác bất an và thiếu tự tin thường gặp ở những người trong thời gian dài không được làm “chuyện ấy”, bởi vì hoạt động tình d.ục cải thiện lòng tự tin cũng như sức khỏe nói chung của cả 2 giới.
8. Cảm giác cô đơn
Cảm giác cô đơn sẽ xuất hiện khi thiếu vắng ái â.n. Nỗi cô đơn sẽ xâm chiếm tâm hồn và bạn có thể nảy sinh ý định muốn gặp lại người yêu cũ, mong muốn làm “chuyện ấy” với một người lạ sau bữa tiệc liên hoan, đặc biệt là khi đã làm vài ly… Đây là những hành vi không phù hợp vì mỗi quyết định có thể tạo ra những hậu quả tiêu cực.
