Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức, có những nguyên tắc bất thành văn đối với cả hai giới sau mỗi lần “lâm trận” để đảm bảo sức khỏe, tránh các bệnh viêm nhiễm.

1. Không nên đi tiểu ngay sau khi “yêu”

Sau mỗi cuộc, đi tiểu đúng lúc (khoảng 5-10 phút sau khi “hạ màn”) là cách để làm sạch, tránh các bệnh lây nhiễm.

Đối với phụ nữ, tiểu sau khi QH là mẹo đơn giản để đề phòng viêm nhiễm. Nguyên nhân là do đường tiết niệu của nữ giới khá ngắn và thẳng, khi QH, vi khuẩn bên ngoài Âm Đ có thể quay ngược trở lại đường tiết niệu, dẫn đến viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang…

Tuy nhiên, đối với nam giới, tuyệt đối không nên đi tiểu ngay sau khi QH, vì làm như thế sẽ gây tổn thương tiền liệt tuyến. Bởi đường tiết niệu của nam giới khá dài và cong, nước tiểu thông qua “cậu bé” với lượng lớn và thời gian lâu, gây xót hoặc làm tổn thương “cậu bé nhỏ”. Ngay sau khi QH, máu dồn trên đầu“cậu bé nhỏ” không thể ngay lập tức tiêu tan, sự co giãn của cơ thắt và cơ đẩy của đường tiết niệu chưa mất đi, đây là nguyên nhân dẫn tới sức cản đường tiết niệu lớn, gây khó tiểu thậm chí tiểu không ra. Lúc này, việc ngay lập tức đi tiểu khiến áp lực trong đường tiết niệu tăng cao đem theo vi khuẩn và những chất cặn bã ngược trở lại tuyến tiền liệt, lâu dần gây viêm tiền liệt tuyến.

Các nhà khoa học kiến nghị, sau mỗi lần khoảng 5-10 phút, khi cơ thể đã dần ở trạng thái bình ổn, nam giới mới nên đi tiểu. Nữ giới cũng tuân theo thời gian này để “giải tỏa” chất dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm ÂĐ. Nếu sau khi QH thấy xuất hiện các triệu chứng như tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu buốt… rất có thể hệ thống tiết niệu đã bị nhiễm khuẩn, cần kịp thời tới bệnh viện để chẩn đoán và điều trị.

2. Không nên ngủ ngay

Sau mỗi lần “xung trận” mạnh mẽ, nam giới có thể thấy mệt mỏi, do đó thường lập tức chìm vào giấc ngủ, và cho rằng cách làm này có thể giảm cảm giác mệt mỏi. Thực ra, cách này khiến cảm giác mệt mỏi còn theo họ suốt 2-3 ngày sau đó.

Thông thường, thời gian cho mỗi cuộc “yêu” là từ 5-20 phút. Khi đó, toàn bộ cơ bắp cũng như hệ thần kinh đều hoạt động hết công suất, hóc-môn SD được tiết ra rất nhiều, cơ quan SD của cả hai đều rơi vào trạng thái dồn máu, tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao, hô hấp nhanh hơn, mạch máu dưới da trên toàn cơ thể giãn mạnh, tiết nhiều mồ hôi.

Cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, quá trình trao đổi chất nhanh hơn, cảm giác mệt mỏi là điều khó tránh khỏi. Việc ngủ ngay lập tức khiến các cơ quan trên phải đột ngột chuyển từ trạng thái động sang tĩnh, càng tăng thêm cảm giác mệt mỏi.

3. Không ăn, uống đồ lạnh

Khát và đói là hiện tượng khó tránh sau một khoảng thời gian vận động năng suất, lúc này bạn thường muốn ăn hoặc uống món gì đó thật lạnh để nhanh chóng làm dịu cơn khát. Đây chỉ là giải pháp tạm thời, tuy nhiên lại không tốt cho đường tiêu hóa.

Sau khi thần kinh hưng ph.ấn tột độ, thành dạ dày vẫn chưa khôi phục trạng thái bình thường, nếu ngay lập tức uống nước hoặc ăn đồ lạnh sẽ gây hại cho thành dạ dày, lớp màng bảo vệ dạ dày bị tổn thương, nếu nghiêm trọng sẽ gây đau bụng, khó chịu.

Do đó, bất kể là mùa hè hay đông, nếu thấy khát sau khi “ấy”, bạn nên uống nước lọc hoặc nước hoa quả, tuyệt đối không nên uống hoặc ăn đồ lạnh.

4. Không bật quạt số lớn

Mồ hôi ra nhiều khiến nam giới khó chịu, trong tư thế mình trần lập tức bật quạt số lớn để “càn quét” hết mồ hôi. Cách làm này thiếu khoa học, làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể, dễ bị nhiễm phong hàn. Ngoài ra, bật quạt số lớn còn khiến mồ hôi không thoát ra hết do lỗ chân lông bị bít. Như vậy, chất cặn bã cũng không được tiết ra, cơ thể sẽ càng thêm mệt mỏi.

5. Không nên xông ngay vào nhà tắm

Sau khi xong, bạn nên dùng giấy hoặc khăn sạch lau chứ đừng lập tức đi tắm. Nên nhớ rằng cơ thể con người rất hoàn hảo, nó có hệ thống “tự phòng ngự”, đã “gây ra” rồi thì tự có cách “xử lý”. Đôi khi ở sạch cũng gây bệnh bởi vô hình chung bạn đã loại bỏ những lợi khuẩn trên cơ thể, tạo điều kiện cho hại khuẩn xâm nhập gây bệnh.