Đánh bay mỡ thừa, tạm biệt vòng eo sồ sề, chảy xệ chỉ với 10 phút mỗi ngày tại nhà
Chị em phụ nữ vẫn luôn bị ám ảnh bởi vòng eo sồ sề, kém thon. Chính vì vậy, ai cũng muốn tìm cách để có được…
“10 phút vàng buổi sáng” – Giải pháp loại bỏ bệnh tật có tác dụng kỳ diệu, nên làm mỗi ngày
Theo các danh y xưa, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian “vàng” để chăm sóc sức khỏe. Nếu làm được 10 việc…
Công bố của các nhà khoa học: Đây chính là động tác thể dục giúp con người có thể sống lâu hơn
Các nhà khoa học cho rằng, đây chính là động tác có thể giúp bạn tự kiểm tra tuổi của cơ thể, từ đó biết được mức…
Tuyệt chiêu thu gọn bắp tay cực kì hiệu quả chỉ trong 7 ngày
Cách đơn giản nhất để làm nhỏ bắp tay là phương pháp mát-xa làm tan mỡ và giúp tay săn chắc hơn. Bên cạnh mỡ bụng, đùi…
Loại bỏ nhanh mỡ hông và đùi chỉ với 3 phút thực hiện bài tập này trước khi đi ngủ
Chỉ cần dành 3 phút thực hiện bài tập do huấn luyện viên người Mỹ Tracy Anderson thiết kế dưới đây mỗi tối trước khi đi ngủ,…
Bài tập giúp môi xinh, má mọng, mặt không nếp nhăn chị em nên biết!
Chỉ cần dành ít phút mỗi ngày thực hiện 10 bài tập đơn giản này ngay tại nhà, các nàng sẽ giúp mình có được làn môi…
Bài tập 3IN1 giúp giảm mỡ, nâng ngực, eo phẳng lỳ siêu nhanh trong 1 tuần không tốn thời gian bận mấy cũng có thể làm được, ai không biết chỉ có tiếc hùi hụi
Aerobic là bài tập tác động vào phần dưới của cơ thể, vì thế nó có thể giúp bạn gái nhanh chóng sở hữu vòng eo thon…
Người gầy mà bụng vẫn béo, dùng bài tập này là bảo đảm eo thon
Lớp mỡ bụng lì lợm vẫn bám chặt lấy vòng eo con kiến của chị em dù trọng lượng của họ không hề quá tiêu chuẩn. Đâu…
Phương pháp thu hẹp vùng kín tại nhà không tốn kém
Bài tập thu hẹp vùng kín sa sẽ giúp các chị em sau sinh không còn lo lắng về vùng kín bị rộng sẽ gây mất hứng…
Mất 1 phút mỗi ngày để sống thọ đến hơn 20 năm với tuyệt chiêu đơn giản này
Bạn có thể thử tập các bài tập sau theo Y học cổ truyền chỉ mất 1 phút này. Những bài tập ngắn này được cho là…