Ăn thứ này trước bữa cơm, béo phì kinh niên cũng trở nên eo ót khó tin chỉ sau 2 tuần

463

Sở hữu thân hình ‘’đồng hồ cát’’ không thực sự khó như bạn nghĩ. Chỉ cần áp dụng mẹo giảm cân đặc biệt này, mỡ thừa nhiều đến đâu cũng nhanh chóng biến mất nhờ nguyên liệu phổ biến mà rất ít người ngờ tới.

Khoai lang chính là một trong những thực phẩm vô cùng quen thuộc với các bà nội trợ. Nhưng ít ai biết rằng khoai lang còn là nguyên liệu giúp giảm cân thần thánh nữa đấy. Khoai lang chứa nhiều tinh bột, nhưng lượng tinh bột có trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm. Đặc biệt, khoai lang không chứa chất béo hay cholestoral nào, nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang để sở hữu vóc dáng thon thả, eo ót. Đảm bảo sau một thời gian ngắn, bạn sẽ phải bất ngờ với sự thay đổi ngoại hình của mình.

Khoai lang không chứa chất béo hay cholestoral nào, nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang để sở hữu vóc dáng thon thả, eo ót.

Chuẩn bị:

– 1 củ khoai lang

– 1/2 ly sữa không đường

– 1 thìa mật ong

– 1 thìa bột quế

– 1 thìa bột trà xanh.

Hình minh họa.

Cách làm:

– Khoai lang rửa sạch, cho vào nồi nước luộc chín. Sau đó, bỏ vỏ khoai rồi dầm nhuyễn.

– Bỏ khoai, sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất.

– Cho hỗn hợp này vào nồi đun, đến khi sôi thì cho một thìa mật ong vào khuấy đều.

– Cuối cùng, rót hỗn hợp này ra bát nhỏ đã có đựng sẵn bột trà xanh. Rắc thêm chút bột quế lên trên bề mặt khoai lang là có thể dùng được luôn.

Hình minh họa.

Cách dùng:

Với hỗn hợp này, bạn nên dùng trước bữa ăn để có cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn và ăn ít hơn mỗi ngày.  Hi vọng với công thức này, chị em sẽ có thêm nhiều thông minh hữu ích hỗ trợ trong công cuộc giảm cân và sớm sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!