Chữa ợ chua, khó tiêu theo cách dân gian

Bạn ăn một món thật cay và rồi cảm thấy thật khó chịu. Đây là triệu chứng ợ chua, cảm giác khó chịu, xốn xang trong vùng ngực dẫn tới cổ, cổ họng, đồng thời với vị chua, đắng dâng lên từ bao tử xảy ra khi axít trong bao tử trào ngược về thực quản. Cảm giác nóng bỏng trong ngực càng tệ hơn khi bạn nằm xuống hoặc nghiêng sang bên.

Nguyên nhân gây nên triệu chứng này là thực phẩm nhiều gia vị, đồ chiên nướng, caffeine và rượu. Nếu bị ợ chua, thuốc không phải là lựa chọn duy nhất. Có những loại thức ăn, đồ uống có tác dụng tuyệt với trong việc làm dịu sự khó chịu, trung hòa axit trong những thứ bạn vừa ăn vào.

Trà gừng

Gừng là một cứu tinh tuyệt vời cho rất nhiều chứng bệnh về tiêu hóa. Bạn chỉ cần gọt vỏ hoặc cắt lát chừng 1 đốt ngón tay củ gừng và bỏ vào nước sôi để làm một món trà giảm đau. Nó là chất chống sưng viêm hiệu quả và là một trong những thực phẩm tốt nhất trị trào ngược axit.

Chuối

Chuối
Trái cây có tính axít thấp này là một lựa chọn khôn ngoan khi bạn bị ợ chua. Một quả chuối sẽ giúp làm dịu sự khó chịu vì nó dính vào lớp thực quản bị kích thích, tạo thành một lớp màng bảo vệ, che chở và làm dịu.

Sữa hạnh nhân

Bạn sẽ bắt đầu ngày mới với ít vấn đề tiêu hóa hơn nếu bạn pha một ly sữa hạnh nhân cho bữa sáng. Nếu bạn bị ợ chua, sữa hạnh nhân là một đồ uống cân bằng tuyệt vời. Nó có tính kiềm, giúp trung hòa thực phẩm axít. Bạn có thể pha sữa hạnh nhân chung với 1 chén dâu, 1 quả chuối.

Yến mạch

Yến mạch

Một chén yến mạch không chỉ che chở, làm đệm cho lớp dạ dày mà còn tạo cảm giác no do chất xơ lành mạnh chứa trong nó. Bạn nên tránh dùng yến mạch với kem đặc. Nhiều chất béo, dù là chất béo lành mạnh, cũng làm giãn cơ vòng thực quản dưới, gây ra triệu chứng trào ngược.

Rau lá xanh

Nếu như không thích ăn xà lách khi bị ợ chua, bạn có thể dùng rau luộc cắt nhỏ. Nếu bị ợ chua vì ăn rau, thường là do kem và bơ chứa quá nhiều trong xà lách. Một chén rau luộc hoặc cắt nhỏ ăn chung với nước chanh, ít dầu oliu có thể giảm sự khó chịu vì rau có ít chất béo.

Thì là

Thì là
Loại thảo dược là một nguyên liệu cần nhớ tới khi bị ợ chua. Chỉ cần cho 2 thìa cà phê hạt thì là trộn chung với mật ong, hòa vời nước sôi, để trong nửa giờ là bạn đã có món trà “giải độc”. Bạn có thể cho nó vào tủ lạnh, hâm lại khi cần. Bạn cũng có thể nhai hạt thì là trong ngày để làm sạch hơi thở, kiểm sáot axít trong dạ dày.

Cam thảo

Dù cam thảo không có tác dụng trị ợ chua, cam thảo đen nguyên chất có thể giúp bảo vệ lớp biểu bì thực quản. Cam thảo nguyên chất tạo một lớp bảo vệ trên lớp thực quản, và hoạt động nhai khiến bạn chảy nước miếng, giúp hạ bớt axít.

Sữa chua Kefir và lô hội

Bạn chỉ cần trộn một thìa nước ép lô hội với chừng 30ml Kefir cho một món sữa làm dịu ợ chua. Nước ép lô hội làm giảm sưng viêm, chữa lành đường tiêu hóa, Kefir có tính kiềm trung hòa axít. Nhưng không nên uống quá nhiều nước ép lô hội vì nó có thể gây nên tiêu chảy, đau bao tử.

Related Posts

Chuyên gia chỉ rõ 5 cách rửa ĐƠN GIẢN để gột sạch HÓA CHẤT trên hoa quả

Rửa trái cây đúng cách để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm không phải là chuyện đơn giản với các bà, các mẹ. Đối với…

Dầu chiên rán không hề bắn lên người, bếp đun luôn sạch tinh nhờ 5 mẹo của chuyên gia

Các mẹ nội trợ nhất định phải biết những mẹo nhỏ dưới đây để chiên rán các món ăn ngon miệng, đẹp mắt mà không lo bắn…

Nắm vững 13 kĩ năng sinh tồn này, “vứt” đâu bạn cũng sống được!

Cuộc sống đôi khi luôn xảy ra những sự cố mà chúng ta không ngờ đến. Nên việc trang bị cho bản thân những kỹ năng cơ…

Mất 5 phút mỗi ngày lọc sạch ruột già, ngăn ngừa ung thư, giảm cân hiệu quả sau 1 tuần dùng thức uống này

Với các nguyên liệu cực dễ tìm, chẳng tốn quá nhiều thời gian mà không tốn thời gian giúp chức năng ruột của bạn cân bằng đồng…

2 cách giúp bạn ngủ say trong vòng 120s bất kể ngày đêm, #1 là của quân đội Mỹ chỉ dạy

Khó ngủ, mất ngủ làm bạn mệt mỏi, uể oải? Làm thế nào để đặt lưng xuống mà ngủ được ngay là vấn đề vô cùng nan…

Công thức ‘hồng treo gió’ mà dân tình đang săn lùng, mua mất tiền triệu, tự làm chỉ 30k

Cứ đến mùa hồng chín, chị em lại rủ rê nhau làm hồng treo gió – món quà vặt ngọt thơm, hấp dẫn. Tuy nhiên để có…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *