Vị thuôc trên hợp lại giã nát ướp rượu xào nóng đắp bó chữa đau lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng rất tốt.
1) Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
2) Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
3) Giảm đau lưng : vắt lá trầu lấy nước cốt rồi với dầu dừa , đắp vào thắt lưng sẽ giúp giảm đau
4) Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
5) Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần
6) Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.
7) Đau lưng mỏi gối : dùng thân và cành cây đinh lăng 20-30 g , nấu nước chia 3 lần uống trong ngày , có thể thêm cây cúc tần và cam thảo dây vô chung
.
8) Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
9) Đau Lưng Nhức Mỏi
– lấy vỏ bưởi và lá ngải cứu mỗi loại 2 nắm lớn ,hột chanh một nắm cả 3 thứ sao vàng ngâm với 1/2 lít rượu mạnh uống vào buổi tối chừng 5-7 ngày sẽ khỏi
10 Cụp trẹo xương sống : bưng vát làm nặng lỡ tay , Xương sống bị cụp làm ngay tức thì ,
Hai lưng đâu lại với nhau , câu tay cho chắc khòm ngay nhún liền , nhún mạnh ba cái hoàn nguyên , đốt xương trở lại y nguyên buổi đầu , cách này tuyệt diệu nhiệm mầu , Hết ngay tức khắc như bầu thuốc tiên
11) Chữa đau lưng : dùng rễ cây mắc cỡ 10g; lá cối xay, rau muống biển, lạc tiên, rễ cỏ xước, lá lốt, mỗi thứ 3g. Hãm với nước sôi hoặc sắc uống.
12) Chữa đau lưng : Dùng rễ cây mắc cỡ 10g; lá cối xay, rau muống biển, lạc tiên, rễ cỏ xước, lá lốt, mỗi thứ 3g. Hãm với nước sôi hoặc sắc uống.
13) ĐAU LƯNG DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG LƯNG
Dược liệu:
– Lá Mảnh cộng 30 gr
– Lá Ngải cứu 30gr
– Củ sâm ĐAU LƯNG đại hành 30gr
Ba vị thuôc trên hợp lại giã nát ướp rượu xào nóng đắp bó chữa đau lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng rất tốt.
14) Đau lưng do thận yếu : rễ cây nhàu 12g ,rau ngót 8g , cối xay 8g , dây gùi 8g , ngó bần 8g , đậu săng 8g , tầm gửi cây dâu 8g , rễ ngà voi 8g , ngũ trảo 12g , tất cả bỏ chung và đổ 500ml nước sắc còn 250ml chia 2 lần uống trong ngày
15) Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ.
16) Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống.
17) Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
18) Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.
19) Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
20) Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
21) Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang.
( Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp.)
22) Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. ( Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong.)
23) Đau Lưng
– đậu đen 80gr, tang ký sinh 80gr ,tục đoạn 40gr ,rượu 60ml
các vị thuốc sao thơm rồi đem ngâm với rượu ,sau 7 ngày là dùng được ,uống mỗi ngày 2 lần ,mỗi lần 15ml
24) Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang
25) Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
26) Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu
27) Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
28) Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
——————————
29) ĐAU LƯNG
-1 )- Có thể tự tạo dầu massage tỏi và hạt mù tạt hoặc dầu thực vật khác, thêm một vài giọt tinh dầu bạch đàn để xoa vào chỗ lưng bị đau.
-2 )- Đun sôi lá húng quế ngọt với một cốc nước đầy , sao cho giảm một nửa thì cho thêm chút muối. Có thể uống hàng ngày để giảm đau lưng
——————————
30) CỤP XƯƠNG SỐNG :
thương kẻ vì bưng quá nặng nhiều
làm cho xương sống cụp đau kêu
rên than khóc lóc không làm được
xin ai cứu giúp chỉ mấy điều
người mạnh lớn to và cao ráo
đâu lưng tay cặp nhỏng lên liền
nhún đôi ba cái kêu cái cụp
tức khắc hết ngay cứu rất nhiều
Lời khuyên nên tập thể dục: Bạn hãy tham gia vào một chương trình tập thể dục phù hợp là cần thiết trong điều trị chứng vẹo cột sống thoái hóa ở người ở độ tuổi trưởng thành. Trong quá trình vật lý trị liệu, bác sĩ trị liệu sẽ chỉ cho bạn các bài tập để tăng cường sự bền bỉ của lưng và cơ bụng và cách thực hiện đúng các vận động của cuộc sống hàng ngày để giảm đau ê ẩm vùng lưng.
—————————
ĐAU LƯNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
1) Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
2): Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
3) Đau lưng cơ co rút :
Rau càng cua sắc uống mỗi ngày 50 – 100g
4) Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau
5) Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
6) Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
7): Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
8): Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
9): Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu.
10) Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.
11 ) Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
————————————————————-
LÀM SAO NGĂN NGỪA BỆNH ĐAU LƯNG
1 Chú ý tư thế ngủ: Ngủ tưởng chừng như là một việc dễ dàng, nhưng bạn có chắc tư thế ngủ của mình đã đúng cách? Tư thế ngủ hay giường và gối không thích hợp đều có thể gây ra đau lưng. Chuẩn bị một tấm đệm với độ cứng vừa phải, thoải mái và tư thế ngủ không cong lưng sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn.
2 Một trong những nguyên nhân thường gặp gây đau lưng chính là sự co thắt cơ bắp xảy ra khi nâng các vật nặng không đúng cách. Do đó, hãy hạn chế nâng các vật nặng quá sức.
3 Tư thế đúng sẽ ngăn ngừa đau lưng. Hãy ngồi thẳng và cố gắng không cong lưng khi làm những việc như thắt dây giày, lau sàn nhà hay thực hiện các công việc khác trong sinh hoạt hằng ngày.
4 Tập thể dục để giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Những bài tập như chống đẩy, gập bụng, nâng gối sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa bệnh đau lưng.
5 Nếu bạn phải ngồi trước bàn làm việc trong một thời gian dài, hãy chọn một chiếc ghế tựa được thiết kế phù hợp và thoải mái.
6 Đừng ngồi nguyên một tư thế quá lâu. Hãy thay đổi tư thế thường xuyên nếu bạn có thể.
7 Áp dụng một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, với nhiều rau quả tươi. Uống nhiều nước và tránh các thức ăn nhanh có hại cho sức khỏe.
8 Những căng thẳng tâm lý cũng ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất của bạn. Hãy xác định các vấn đề khiến bạn thấy stress và tìm kiếm các biện pháp để giải tỏa chúng.
9 Tập yoga và ngồi thiền không những giúp bạn có được sức khỏe tốt, tránh xa bệnh đau lưng mà còn mang lại một tinh thần ổn định và thư thái.
10 Hãy từ bỏ thói quen hút thuốc lá bởi nó làm giảm lượng oxy trong cơ thể, từ đó dễ dẫn đến chứng đau lưng.
11 Duy trì thân hình cân đối bởi béo phì cũng chính là một trong những nguyên nhân gây đau lưng.
12 Chọn giày thích hợp để đảm bảo bạn luôn ở trong tư thế thẳng lưng.
