Bạn có thể phán đoán phần nào tình trạng sức khỏe của mình dựa vào các vấn đề về da ở từng khu vực trên gương mặt.

Da là bộ phận dễ dàng nhận thấy những thay đổi nhất trên cơ thể. Dựa vào tình trạng da có thể nhận biết phần nào tình trạng sức khỏe. Các vấn đề về da cũng là dấu hiệu cơ thể đang không được khỏe mạnh. Với bản đồ từng khu vực trên mặt tương ứng với từng cơ quan trong cơ thể sau đây, bạn sẽ biết bộ phận nào đang không khỏe mạnh dựa vào tình trạng da ở vùng đó như có mụn, đỏ tấy, thay đổi sắc tố da….

Da vùng trán – tương ứng với ruột và bàng quang

Nguyên nhân da vùng trán có vấn đề: Ăn quá nhiều thực phẩm đã qua chế biến, chất béo, thiếu ngủ, ăn nhiều đường, uống nhiều rượu gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Cách khắc phục: Uống nhiều nước, ngủ đủ, kiêng rượu và thực phẩm đã qua chế biến.

Da vùng lông mày – tương ứng với gan

Nguyên nhân da vùng lông mày có vấn đề: Ăn quá nhiều thịt, bị dị ứng với một số thành phần trong thực phẩm gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách khắc phục: Các bài tập như yoga, hít thở không khí trong lành, ăn nhiều thực phẩm tươi và lành mạnh, đi bộ, ngồi thiền.

Da vùng trên lông mày – tương ứng với thận

Nguyên nhân da vùng trên lông mày có vấn đề: tim yếu, lưu thông máu kém, uống nhiều rượu và hút thuốc.

Cách khắc phục: Bạn nên uống nhiều nước lọc và giảm tiêu thụ các loại rượu, cà phê, nước ngọt.

Da vùng mũi – tương ứng với tim

Nguyên nhân da vùng mũi có vấn đề: hít nhiều không khí ô nhiễm, bị huyết áp cao.

Cách khắc phục: Bạn nên kiểm tra huyết áp và mức cholesterol. Lên kế hoạch thải độc cơ thể bằng cách uống trà xanh mỗi ngày và tập thể dục thường xuyên.

Da vùng hai gò má – tương ứng với phổi

Nguyên nhân da vùng hai gò má có vấn đề: Môi trường ô nhiễm, hút thuốc, bị hen suyễn.

Cách khắc phục: Ngừng hút thuốc, hạn chế tiếp xúc khói bụi và không khí ô nhiễm. Lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên.

Da vùng má – tương ứng với thận và phổi

Nguyên nhân da vùng má có vấn đề: Ăn quá nhiều đường, thực phẩm bẩn, thường xuyên bị căng thẳng, hút thuốc.

Cách khắc phục: Bạn nên tránh những thực phẩm không lành mạnh và sử dụng thực phẩm sạch.

Da vùng cằm và miệng – tương ứng với vùng bụng

Nguyên nhân da vùng cằm và miệng có vấn đề: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo, rượu, cà phê, và đường.

Cách khắc phục: Thay đổi chế độ ăn uống, cần có sự cân bằng trong chế độ dinh dưỡng.

Da vùng cổ và quai hàm – tương ứng với hormone

Nguyên nhân da vùng cổ và quai hàm có vấn đề: Mất nước, ăn nhiều gia vị, thức ăn mặn, caffeine.

Cách khắc phục: Bạn nên uống nhiều nước, giảm caffeine, gia vị và muối.