Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn ăn vỏ chanh mỗi ngày trong 1 tuần? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.
Thông thường, bạn vắt chanh để làm nước chanh hoặc cho thêm 1 món ăn nào đó, còn vỏ chanh thì vứt vào sọt rác. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, vỏ chanh thậm chí còn chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và nhiều lợi ích sức khỏe hơn cả nước chanh.
Chính vì thế, nhiều chuyên gia khuyên bạn đừng vứt vỏ chanh sau khi vắt nước mà hãy giữ lại để sử dụng. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của vỏ chanh:
Điều chỉnh huyết áp
Tăng sức mạnh xương
Giúp răng miệng chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh về nướu
Giảm cân
Có thể giúp giảm mức cholesterol, khiến tim bạn khỏe hơn.
Cách dùng vỏ chanh
– Nghiền nhuyễn vỏ chanh và dùng tươi, hoặc bạn có thể phơi khô hay đông lạnh để dùng dần. Rắc vỏ chanh vào các món salad, nước xốt và nướng, bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả nó mang lại.
– Bạn có thể cắt vỏ chanh thành những sợi dài và thêm nó vào món trà hoặc đồ uống yêu thích của bạn. Món đồ uống của bạn vừa có vị thơm ngon vừa tăng thêm nhiều lợi ích cho sức khỏe.
– Trộn một nửa chén đường và vỏ chanh cắt nhuyễn. Thêm một chút dầu dừa để tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt, sau đó chà xát lên toàn thân. Nó có thể giúp bạn đánh bay mỡ thừa trên cơ thể.
Lưu ý: phần da trắng bên trong vỏ chanh có vị đắng. Bạn cần gỡ ra trước khi cho vào trà hoặc salad kẻo đắng nhé. Hãy thử ăn mỗi ngày trong 1 tuần, bạn sẽ sốc vì kết quả nhận được.
