Thường xuyên thực hiện phương pháp massage bằng đũa trên tay này, bạn sẽ “đánh bay” mọi bệnh tật khỏi cơ thể!

Cơ thể của chúng ta có tới 99 huyệt vị giúp phản ánh tình trạng của sức khỏe.

Đông y cho rằng, chỉ riêng trên bàn tay đã có 6 đường kinh mạch tuần hành, tương thông với các phủ tạng. Theo đó, việc xoa bóp hoặc châm cứu những tuyệt vị này có thể hóa giải toàn thân bệnh tật.

5 ngón tay và mối quan hệ chặt chẽ với tạng phủ

Ngón cái: Đường kinh lạc ương thông với hệ hô hấp (phổi, khí quản…)

Ngón trỏ: Đường kinh lạc quan hệ chặt chẽ với đường ruột, đặc biệt là ruột già, dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác.

Ngón giữa: Đường kinh lạc trên ngón tay này sở hữu mối liên hệ chặt chẽ với hệ với tim, gan và hệ tuần hoàn.

Ngón áp út: Đường kinh lạc liên quan tới tam tiêu (ruột non, ruột già, thận và bàng quang) và hệ hô hấp

Ngón út: Liên quan chặt chẽ với các cơ quan thuộc hệ tuần hoàn, tim, thận, kinh lạc ruột non.

Vị trí và tác dụng của các huyệt đạo quan trọng trên lòng bàn tay

Lao Cung: Nằm ở giữa lòng bàn tay, kích thích huyệt này có thể bổ khí lợi huyết.

Thập Tuyên: Nằm ở đỉnh 10 đầu ngón tay, có hiệu quả chống cảm nắng, sốt cao, hôn mê, trúng gió.

Ngư Tế: Nằm ở gốc ngón tay cái, thường xuyên kích thích huyệt này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sự trao đổi chất, có thể tăng cường thể chất, chống cảm mạo, đau họng.

Huyệt Ngư Tế nằm trên chỗ gồ lên ở gốc ngón tay cái, nơi có hình dáng giống như con cá nên gọi là Ngư phúc (bụng cá). Vì huyệt đạo nằm ở ven bụng cá nên có tên là Ngư tế.

Tam Gian: Nằm ở gốc ngón tay trỏ, có thể chống đau đầu, đau răng, đau họng, trị tiêu chảy, táo bón.

Phương pháp massage bằng đũa

Chuẩn bị: Một đôi đũa có cạnh vuông hoặc bộ vật dụng khác có hình dáng tương tự, sau đó tiến hành theo các bước sau:

1, Trước khi xoa bóp, bạn có thể bôi một ít dầu mỡ lên da hoặc dùng một số loại mỹ phẩm dưỡng da để giúp da trơn tru hơn.

2, Ngửa 1 tay để và đưa lên trước mặt, sau đó đặt chiếc đũa vào lòng bàn tay, tay còn lại chà xát chiếc đũa, lăn đi lăn lại từ lòng bàn tay cho đến đầu ngón tay và ngược lại.

3, Sau đó cũng dùng cách này, di chuyển chiếc đũa đến chỗ gồ lên của gốc ngón tay cái – huyệt Ngư Tế và lăn đi lăn lại chiếc đũa nhiều lần ở huyệt này.

4, Cũng dùng cách trên với huyệt Tam Gian ở chỗ lõm, sau và ngoài khớp xương bàn – ngón trỏ, trên đường tiếp giáp da gang bàn tay – mu bàn tay.

Thực hiện chu trình trên 2 lần một ngày, mỗi bước 5 phút, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện từng ngày!