Chẳng cần phải tốn tiền bạc cho những dịch vụ spa đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ mỡ thừa sau 2 tuần để lấy lại “dáng ngọc” của mình.
Nguyên liệu giúp hội con gái lấy lại vóc dáng thon gọn săn chắc chỉ trong thời gian ngắn chính là gừng – loại gia vị cực kì quen thuộc với người Việt. Trong thành phần của gừng có chứa hợp chất gingerol và shogaol giúp phân hủy chất béo, mỡ thừa cứng đầu hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, hai chất này còn ngăn ngừa chất béo phát triển tự nhiên đồng thời làm giảm lượng cholesterol có hại cho sức khỏe. Một điều nữa là gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo nhiệt làm hóa lỏng mỡ.
Chính vì thế, sử dụng gừng sẽ giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ.
1. Gừng ngâm giấm
Trong giấm chứa 16 loại axit hữa cơ và 20 loại axit amin, có khả năng thúc đẩy chất đường bài tiết, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Axit amin trong giấm không những làm tiêu hao chất béo trong cơ thể mà còn thúc đẩy chất đường, prorein trao đổi thuận lợi, đạt kết quả cao trong lĩnh vực giảm béo.
Theo nghiên cứu Đông Y giấm có tác dụng thúc đẩy những tích tụ lâu ngày và sản sinh ra cái mới, có tác dụng hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu cho da, thúc đẩy da trao đổi chất cũ mới. Theo y học hiện đại nghiên cứu chứng minh, giấm có tác dụng hỗ trợ chống oxi hóa, chống lão hóa, chống nếp nhăn.
Cách làm:
Nguyên liệu:
300g gừng
3 quả chanh tươi
Mật ong nguyên chất
1 hũ thủy tinh có nắp kín
Cách làm:
– Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
– Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản giấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh.
– Vào mỗi buổi sáng ăn 2-4 lát gừng tươi, sau một tuần bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.
Tác dụng:
– Ăn gừng ngâm giấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.
– Mỗi buổi sáng ăn 2-4 lát gừng tươi, còn có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Đặc biệt, với đấng mày râu, gừng ngâm giấm còn là liều thuốc tự nhiên tăng cường thể lực, tráng dương…
– Mỗi đêm trước khi đi ngủ, cho vài lát gừng, vài thìa giấm vào chậu nước ấm, sau đó ngâm đôi bàn chân vào chừng 30 phút cho đến khi nước nguội hẳn. Thực hiện liên tục trong khoảng tháng rưỡi, làn da của bạn được cải thiện, chứng mất ngủ cũng không còn.
2. Gừng ngâm mật ong
Nguyên liệu:
300g gừng
3 quả chanh tươi
Mật ong nguyên chất
1 hũ thủy tinh có nắp kín
Cách làm:
– Gừng tươi sau khi mua về hãy rửa sạch dưới vòi nước để loại bỏ bùn đất. Dùng thìa gọt hết lớp vỏ bên ngoài.
– Dùng dao thái gừng thành các lát mỏng.
– Cắt đôi 2 quả chanh vắt lấy nước cốt cho vào bát nhỏ, nhớ lọc bỏ hạt. 1 quả còn lại thì thái lát.
– Xếp từng các lát gừng và chanh vào hũ thủy tinh. Đổ thêm mật ong và nước cốt chanh vào rồi đậy kín nắp để ngâm.
– Sau khoảng 1 – 2 tuần thì có thể dùng hũ gừng ngâm chanh và mật ong.
Cách sử dụng:
– Mỗi ngày bạn hãy ăn 2 lát gừng, chanh vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn có thể lấy 2 thìa cafe nước cốt từ hỗn hợp này cho vào li nước ấm, hòa tan để uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
– Áp dụng đều đặn công thức này chẳng mấy chốc cân nặng sẽ giảm nhanh chóng.
Không chỉ có vậy, cơ thể cũng nhận được một số lợi ích như đào thải chất cặn bã, bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng từ sâu bên trong.
Theo bestie
