Không chỉ giảm cân, dùng tỏi theo cách này còn cực tốt cho sức khoẻ, trị được nhiều loại bệnh và giúp da dẻ đẹp hơn trước bội phần.

Không chỉ béo, thừa cân mới là nỗi sợ của hội con gái. Ngay cả khi giảm cân, an toàn cho sức khoẻ cũng là điều khiến các nàng bị ám ảnh. Không ít chị em vừa muốn giảm cân vừa muốn đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh song với người thể chất yếu, đây lại là điều quá khó để thực hiện. Thay vì ăn kiêng và tập gym vất vả, các cô gái có thể dùng “thần dược” tỏi được làm theo cách dưới đây, chẳng những có tác dụng giảm cân tuyệt đỉnh mà còn ngừa bệnh vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 1kg tỏi.

– 1 lon bia.

– Nồi cơm điện.

– 1 tấm giấy bạc khổ lớn.

Sơ chế:

– Tỏi khi mua về, bạn dùng dao lột bỏ lớp vỏ già bên ngoài và cắt sạch cuống rễ, để nguyên cả củ, không tách nhỏ. Hoặc, bạn có thể cho tỏi vào tô lớn, xóc nhẹ để vỏ bong ra rồi thổi là được.

– Chú ý khi mua tỏi, hãy chọn những củ to, sờ chắc tay và có kích thước đều nhau, ngửi thấy mùi thơm để nhận biết tỏi tươi.

Cách thực hiện:

Cách sử dụng:

– Hàng ngày, bạn lấy 4 – 6 củ tỏi đen chia làm 2 lần, bóc vỏ ngoài rồi ăn trực tiếp vào buổi sáng và tối. Khi nhai, nhai tỏi thật chậm và kỹ. Ăn xong, hãy uống thêm một cốc nước ấm.

– Có thể ăn tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Để giảm cân, hãy kết hợp chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh và vitamin.

– Tỏi đen khi chưa ăn hết, hãy cho vào lọ thuỷ tinh có nắp đậy kín, bảo quản ở nơi khô thoáng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể bỏ túi hút ẩm vào để tránh làm tỏi bị ướt. Nếu tỏi ướt, chỉ cần phơi nắng cho khô là lại dùng được.

Công dụng:

– Với thành phần có chứa allicin, tỏi đen có khả năng kiềm chế cơn thèm ăn và giải phóng chất béo, giảm cân tốt. Không những thế, tỏi đen còn hạn chế sự tích tụ mỡ thừa.

– Bên cạnh tác dụng giảm cân, tỏi đen còn là “thần dược” cho sức khoẻ, có thể giảm mỡ máu, ngừa các bệnh tiểu đường hay tim mạch… Ăn tỏi đen thường xuyên cũng giúp cơ thể đào thải bớt độc tố, từ đó da đẹp và sáng mịn hơn.

Theo BTS