Chỉ bằng động tác như ấn đơn giản, bạn sẽ vượt qua mọi nỗi lo âu và căng thẳng nhanh chóng
Thật ra những lúc căng thẳng chỉ cần vài động tác mát-xa đơn giản, bạn đã giải tỏa được mọi căng thẳng, tức giận và giữ gìn…
Cách giảm stress chỉ sau 5 phút
Stress do công việc là một căn bệnh của thời hiện đại mà rất nhiều dân công sở mắc phải. Không quá dễ dàng để giải tỏa…
Thủ thuật giảm căng thẳng ngay tại bàn làm việc
Công việc chất chồng tại cơ quan đang khiến bạn mệt mỏi, đầu óc căng như sợ dây đàn? Hãy hít thở sâu, nghe một bài hát,…