safe_image (3)

Bảng giờ ngủ chuẩn, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh theo Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Mỹ

Dưới 1 tuổi, bé cần ngủ 12-16 giờ. Ở bậc tiểu học, bé cần ngủ 9 – 12 giờ mỗi ngày, bao gồm cả ngủ đêm và…