Mắt thâm quầng và gương mặt nhợt nhạt làm cho bạn thiếu tự tin trước đám đông. Mắt thâm quầng do nhiều nguyên nhân gây ra như mất ngủ, thiếu ngủ do làm việc khuya, di truyền, căng thẳng và mệt mỏi.
Quầng thâm quanh mắt là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu sắt. Vì vậy, bạn cần bổ sung thực phẩm chứa sắt như rau chân vịt, bột yến mạch, quả đậu, mận khô, gạo lức, thịt bò… vào thực đơn thường xuyên để có hiệu quả điều trị lâu dài.
Massage giải tỏa sự mệt mỏi: Nhắm mắt, thư giãn, xoa ấm hai lòng bàn tay, áp nhẹ lên mắt, thực hiện khoảng 10 lần sẽ giúp giải tỏa phần nào sự mệt mỏi cho vùng mắt.
Cà chua, chanh và bột nghệ: Trộn hỗn hợp từ nước ép cà chua, nước chanh rồi cho thêm bột nghệ và thoa đều và nhẹ nhàng lên vùng da dưới mắt. Sau đó 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh. Lưu ý bạn phải xem bạn không bị dị ứng với bột nghệ.
Khoai tây: Bạn cũng có thể dùng khoai tây xắt mỏng để đắp hoặc xay nát củ khoai tây sống, lấy bột cho vào miếng vải, cuốn lại đặt lên mắt trong thời gian khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp làm sáng trở lại vùng mắt thâm quầng. Bạn cũng có thể dùng khoai tây xắt mỏng để đắp.
Dưa chuột và Cà chua: Dùng 2 miếng bông gòn thấm nước dưa chuột ép và đắp lên vùng mắt thâm quầng. Nằm nhắm mắt và thư giãn trong vòng nửa tiếng. Đây được xem như là phương pháp hữu hiệu nhất giúp loại trừ quầng thâm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dưa chuột cắt lát thật mỏng đắp lên mắt. Có thể thay thế bằng cà chua . Cách làm này cũng đem lại hiệu quả cao như ý muốn.
Táo: dùng vài miếng táo cắt mỏng đắp lên vùng mắt.
Nước hoa hồng: Đun nước hoa hồng và dùng 2 chiếc bông gòn thấm nước, đắp lên vùng da mắt.
Trái bơ: Quả bơ gọt vỏ, tách hạt, nghiền thật nhuyễn. Mỗi tối trước khi ngủ, đắp một ít bơ lên chỗ quầng thâm và để đến khi thức dậy. Sau 1 tuần, sẽ thấy được công dụng.
Các biện pháp kết hợp:
Ngủ đúng giờ và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, có một giấc ngủ ngon. Hạn chế thức khuya và ngồi lâu trước máy tính.
Uống nhiều nước mỗi ngày: ít nhất 2l/ ngày.
Ăn nhiều hoa quả tươi và rau tươi. Hạn chế hay tốt nhất là tránh xa thuốc lá và đồ uống có cồn, kẹo ngọt hay socola.
