Ông bà ta bảo “thuận theo tự nhiên mà sống”, muốn cười thì phải cười, muốn hắt hơi thì phải hắt hơi, vậy mới tốt cho sức khỏe và não bộ. Nhưng rất nhiều trường hợp khi “tới cơn” thì lại phải kiềm nén vì phép lịch sự.
Bài viết này sẽ bày bạn các mẹo “cắt cơn” để giữ cho bản thân luôn ở trong tình trạng tốt nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng khi cần thiết thôi nhé. Còn nếu bạn đang ở nhà hay một không gian thoải mái nào đó thì cứ “xả ra” cho khỏe.
1. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ trong giờ họp, hãy nín thở càng lâu càng tốt rồi sau đó thở ra. Còn bình thường thì mỗi khi buồn ngủ, bạn cứ lao lên giường nằm thẳng cẳng là sướng nhất.
2. Giữ 2 mắt mở to và tránh nháy mắt để nuốt nước mắt vào trong. Cách này có thể ứng dụng khi bạn muốn che giấu cảm xúc của mình. Trường hợp khác thì bạn cứ khóc cho thoải mái nhé, vì nén khóc sẽ làm tăng stress và góp phần khiến một số căn bệnh trở nên xấu đi như bệnh huyết áp cao, tim mạch và bệnh đường tiêu hóa.
3. Tự nhéo vào mình nếu không thể ngừng cười. Cười liên tục có thể khiến bạn tức bụng, nên dù đang rất thỏa mãn thì bạn cũng nên biết dừng đúng lúc nhé.
4. Dùng lưỡi đè vào vòm miệng nếu bạn cảm thấy não lạnh băng (do ăn đồ lạnh). Tuy vậy, tốt hơn cả là không nên ăn thực phẩm quá lạnh hoặc quá nóng nhé.
5. Đặt đá lạnh vào vùng giữa ngón trỏ và ngón cái để làm dịu cơn đau răng. Cách này chỉ có tác dụng giảm đau, giải pháp tốt nhất là bạn nên gặp nha sĩ.
6. Nếu bạn đang ở một nơi ồn ào, hãy bảo người khác nói vào tai phải của bạn. Tuy nhiên, cách tốt nhất là cả hai di chuyển đến địa điểm yên tĩnh hơn để bảo vệ cổ họng của người nói và màng nhĩ của người nghe.
7. Nhai kẹo cao su khi bạn đang tắc đường để giảm sự thất vọng. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế vì dù kẹo cao su có đường hay không thì chúng cũng có thể gây sâu răng. Ngoài ra, các hương liệu có tính axit và chất bảo quản trong kẹo gây ra xói mòn men răng.
8. Đè chặt lưỡi vào mặt sau của răng để ngăn chặn hắt hơi. Hắt hơi là hành động rất “sung sướng” nên những lúc không cần thiết thì bạn cứ hắt hơi thoải mái nhé.
9. Nếu bạn sắp nôn, hãy nhét ngón tay cái vào nắm tay rồi nắm chặt nó lại. Nhưng nếu cần thiết, hãy nôn ra cho tỉnh người nhé.
