Ăn sữa chua vào 3 khung giờ này còn tốt hơn 100 lần nhân sâm

Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên. Sữa chua có thể xem là nguồn…