Mang thai tháng thứ 5 là thời điểm con đã lớn và phát triển rất nhanh. Mẹ cần nắm rõ nhiều kiến thức quan trọng để giữ thai khỏe mạnh, chờ ngày “mẹ tròn con vuông”.

Bước sang tháng thứ 5 là lúc thai đã được khoảng 20 tuần tuổi. Lúc này bé có kích thước bằng một con búp bê nhỏ, hình dáng cũng tương tự. Mẹ có thể hết nghén, bớt lo lắng, cảm thấy thoải mái hơn. Tuy vậy, mẹ vẫn phải tuân thủ một số kiêng cữ quan trọng để tránh xảy ra tai biến (vì lúc này cơ thể mẹ yếu, thai tuy lớn nhưng chưa phải đã đạt mức chống chọi được các nhân tố xấu từ bên ngoài).

Thai nhi trong bụng ở thời điểm này sẽ như thế nào?

Ở tuần thứ 20, thai nhi đã có móng tay nhỏ xíu. Nếu là con gái thì tử cung, âm đạo đã định vị và đang phát triển. Nếu là con trai thì tinh hoàn di chuyển từ bụng xuống bìu. Não đang phân định các vùng riêng biệt cho khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác, xúc giác. Lông mày và mắt đã phát triển hoàn thiện. Tuy nhiên, mí mắt của trẻ vẫn còn nhắm chặt và có thể phân biệt được sáng tối. Con cũng đã có thể nghe được tiếng tim mẹ đập và giọng nói của mẹ.

Thế thì mang thai tháng thứ 5 con nặng bao nhiêu rồi nhỉ? Cụ thể thì bước vào tuần thứ 20, trung bình con nặng tầm 300g. Chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tuần thứ 14. Cân nặng tăng đều, có lớp mỡ trắng mỏng bao quanh bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé xoay chuyển dễ dàng hơn. Mẹ có thể cảm nhận được những cú đá nhẹ của con rồi. Nếu siêu âm đúng lúc con thức chơi, mẹ có thể quan sát thấy bé ngậm ngón tay cái, nắm dây rốn, đạp chân, nấc cục… Con đã có phản xạ nuốt tốt.

Những thay đổi ở cơ thể mẹ bầu

Nếu là lần đầu tiên có con, chắc chắn mẹ sẽ cảm thấy bỡ ngỡ trước những thay đổi “chóng mặt” của cơ thể. Đó đôi khi còn là sự hoảng loạn, sợ hãi khi không biết dấu hiệu nào là bình thường, dấu hiệu nào là đang gặp nguy hiểm. Vậy thì mẹ hãy tham khảo ngay 10 dấu hiệu khá điển hình dưới đây để an tâm hơn nha:

-Tăng cân nhanh chóng, khó thở, hay buồn tiểu (vì tử cung to lên chèn ép phổi, dạ dày, bàng quang), đi đứng khó khăn.

-Bụng và ngực to hơn. Ngực có thể tiết ra sữa non.

-Da mặt, quầng ti, âm hộ sẫm màu hơn.

-Cảm thấy đau lưng, đau sườn, nhức mỏi cơ bắp… do khớp và dây chằng giãn ra

-Bị ợ chua, đầy bụng, táo bón…

-Tăng dịch tiết âm đạo

-Bắt đầu thèm ăn và ăn nhiều hơn trước

-Cảm nhận được thai máy

-Tay chân bắt đầu bị phù

-Đãng trí

Những việc mẹ nhất định phải làm từ tháng thứ 5 trở đi

Vì có quá nhiều thay đổi đối với cơ thể nên khi mang thai tháng thứ 5 phải làm thêm những việc dưới đây để thích ứng với hoàn cảnh, quan trọng nhất là đảm bảo sự phát triển cho con yêu:

-Mang giày dép đế thấp, thoải mái. Mặc những bộ đồ rộng rãi, chất liệu vải mềm mại. Tốt nhất là đầu tư những bộ đầm bầu thật xinh để mặc được ở nhà lẫn khi đi ra ngoài đường cho tiện.

-Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ để phòng ngừa táo bón.

-Uống thật nhiều nước.

-Kiêng làm những việc tưởng bổ béo cho thai nhưng lại đẩy con vào chỗ chết.

-Cố gắng tập trung vào một việc tại một thời điểm. Vì mẹ bầu giai đoạn này bị hormone ảnh hưởng nên hay quên.

-Đã đến lúc bố mẹ bàn nhau tìm cho con một cái tên khai sinh thật ý nghĩa và thêm một cái tên ở nhà thật dễ thương, dễ gọi, dễ nhớ.

-Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tranh thủ đi nghỉ mát trước khi thai quá to.

-Tắm rửa bằng nước ấm (không tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh).

-Tập các bài tập đơn giản, đi bộ, đi bơi để chắc cơ, giãn xương cốt là việc mẹ bầu mang thai tháng thứ 5 nên làm.

-Tránh vận động mạnh, làm việc nặng, va chạm, té ngã…

-Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể và thai nhi.

-Nhờ bố massage cơ thể, đun nước ấm để ngâm chân vào ban đêm cho dễ ngủ.

-Khám thai theo lịch đầy đủ. Khi thấy cơ thể có dấu hiệu gì bất thường như: đau bụng, ra nhiều dịch và khí hư, ra máu… đều phải đến bệnh viện ngay lập tức.

-Không nên ăn nhiều đồ ngọt cũng như các món quá mặn, nhiều dầu mỡ.

-Chú ý suốt thai kỳ chỉ tăng từ 10-12 ký là ổn.

-Nếu sức khỏe mẹ bình thường, thai khỏe thì vẫn có thể “sinh hoạt chăn gối” với chồng bình thường. Tuy nhiên, nên nhắc bố nhẹ nhàng, chừng mực, chọn tư thế thích hợp.

-Mẹ bầu dùng dầu dừa, kem trị rạn có thành phần thảo dược thiên nhiên để bôi lên vùng bụng, mông, đùi… ngừa rạn da. Đắp mặt nạ trái cây để dưỡng da mặt sáng mịn, ngừa nám.

Có khá nhiều thứ hệ trọng mà khi mang thai tháng thứ 5 trở đi mẹ bầu phải chú ý. Điều này sẽ giúp mẹ luôn khỏe, bé phát triển an toàn trong bụng. Hy vọng kiến thức này sẽ giúp ích thật nhiều cho các mẹ để việc mang thai và sinh con là một hành trình hạnh phúc!

Theo Phụ nữ Thủ đô