Mẹ bầu chăm ăn những thực phẩm này con sinh ra xinh đẹp bất ngờ, muốn con xinh xắn đáng yêu thì xem liền nè các mẹ ơi!

Bất kì ông bố bà mẹ nào cũng đều mong muốn con mình sở hữu chiều cao lý tưởng cùng làn da hồng hào, trắng trẻo. Để đạt được điều này, khi mang thai, mẹ hãy ăn thật nhiều các loại thực phẩm sau đây.

Ngoài yếu tố di truyền ra thì làn da trắng mịn, hồng hào còn phụ thuộc vào nguồn dưỡng chất hấp thụ mỗi ngày. Bởi đây là một trong những lý do ảnh hưởng đến màu sắc và tình trạng của làn da. Chính bởi vậy, chế độ dinh dưỡngtrong thời kì mang thai có thể ảnh hưởng đến làn da của bé.

Trứng gà

Từ rất lâu trong dân gian vẫn hay lưu truyền rằng phụ nữ đang trong quá trình thai kì nên ăn trứng gà – đặc biệt là trứng gà so vừa bổ máu cho mẹ và bé đồng thời giúp mẹ sinh con da trắng trẻo.

Ngoài ra, trứng gà được biết đến với tác dụng cực kì tốt cho hệ thần kinh và tăng cường sự phát triển của trẻ nhỏ.

Đồng thời, giúp trẻ em cải thiện trí nhớ và bộ não tốt nhất. Bởi trong loại thực phẩm này có lượng lớn protein, lipid và Vitamin A .

Đặc biệt, để tránh tình trạng bội thực dưỡng chất, các mẹ chỉ nên bổ sung từ 3 đến 4 quả trứng gà trong cả ngày.

Nước dừa

Ngoài trứng gà ra thì nước dừa cũng là một sự lựa chọn rất tốt dành cho các mẹ đang mang thai. Nước dừa được biết đến là loại đồ uống giải khát có nhiều lợi ích với sức khỏe đặc biệt là với phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ.

Trong một trái dừa dừa có chứa nhiều Vitamin A, E, C rất tốt trong việc cải thiện làn da giúp bé trở nên trắng trẻo, mịn màng. Đồng thời, loại nước này còn chứa các khoáng chất như kali, canxi, clorua… làm tăng hệ miễn dịch giúp xương chắc khỏe, bổ sung lượng chất lỏng và lượng muối bị thiếu hụt trong cơ thể bà bầu.

Nước đậu đen

Bạn có biết, một trong những lợi ích của đậu đen là cải thiện sức khỏe tim mạch bởi chúng chứa rất nhiều chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol trong máu, cải thiện động mạch vành không bị dày lên và ngăn ngừa đau tim, đột quỵ hiệu nghiệm.

Ngoài ra, loại hạt này còn có tác dụng lớn trong việc cải thiện làn da cho giúp con sinh ra trắng trẻo, hồng hào.

Nước đậu đen lại làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Các bà mẹ khi đang trong thời kì mang thai, nên mua đậu đen về rửa sạch, rang đến khi có mùi thơm, sau đó đổ nước vào nồi ninh nhừ để vừa ăn vừa uống.

Ngoài ra, mỗi ngày mẹ bầu nên uống khoảng 2 – 3 lít nước lọc để giúp giải nhiệt cho cơ thể, từ đó giúp da dẻ của con mịn màng khi sinh ra.

Theo WTT