Vợ Lý Hải giảm 10 kg, hơn 20 cm vòng eo sau hai tuần sinh

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Minh Hà vẫn lại dáng rất nhanh nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ cho bé bú mẹ.

Trên trang cá nhân, “bà mẹ bốn con” khoe đã giảm được hơn 10 kg, vòng eo chỉ còn 70 cm, giảm hơn 20 cm so với khi mang bầu. Minh Hà chia sẻ, bí quyết để lại dáng nhanh của cô là chăm chỉ cho bé bú và hút sữa đều đặn. Mỗi ngày cô đều hút từ 1,2 đến 1,5 lít sữa cho bé. Cho con bú là phương pháp hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất, là kinh nghiệm được nhiều bà mẹ truyền tai nhau.

Minh Hà chia sẻ, cô giảm được 10 kg sau 2 tuần sinh em bé thứ tư

Minh Hà tăng 14 kg khi mang thai. Sau khi sinh, cô theo chế độ hạn chế tinh bột, đồ ngọt và đồ dầu mỡ. Minh Hà ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày với nhiều món canh và rau củ. Ngoài ra, cô ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước để vừa có sữa cho bé bú, vừa giúp lại dáng nhanh và da dẻ hồng hào hơn.

Minh Hà ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước để vừa có sữa cho bé bú, vừa giúp lại dáng nhanh và da dẻ hồng hào hơn

Ngoài giảm cân, việc giảm số đo vòng eo cũng được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Minh Hà cho biết, cô giảm được hơn 20 cm vòng eo nhờ sử dụng dịch vụ quấn eo massage sau sinh. Bận rộn chăm sóc con nhỏ nên Minh Hà chưa có thời gian tập thể dục. Cô dự định sẽ tích cực tập luyện hơn để tới khi em bé đầy tháng giảm thêm được 4 kg nữa và số đo vòng eo trở về như thời con gái.

Minh Hà ‘tái xuất’ chỉ sau nửa tháng sinh con với vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ

Một chiêu khác giúp “bà mẹ bốn con” giảm số đo vòng eo và giảm cân nhanh là đắp rượu gừng nghệ toàn thân hàng ngày. Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, cộng thêm chất dẫn là rượu, tạo thành nguồn nhiệt kích thích đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Nghệ chứa hàm lượng cao curcumin giúp đánh tan mỡ thừa, đồng thời giúp làm trắng da. Sử dụng rượu gừng nghệ đều đặn là cách các bà mẹ sau sinh lấy lại được vóc dáng nhanh chóng.

Related Posts

Bà ngoại háo hức đón cháu về nghỉ hè, mới 1 tuần đã gọi điện hỏi: Rồi chừng nào tụi nhỏ đi học lại

Các cháu không sống cùng ông bà nên ông bà rất mong cháu về. Vậy mà chỉ trông được tuần mà ông bà đã sợ khiếp vía…

Danh tính em gái Ngân 98, da trắng như Bạch Tuyết, sở hữu cặp ‘đào tiên’ hơn 1 mét

Ngân 98 là cái tên hot nhất nhì CĐM bởi những màn khoe thân táo báo đến phản cảm và gần đây nhất là chuyện tình thị…

Bi kịch người phụ nữ “hóa điên” vì bị chồng nhờ bạn thân “giở trò” để kiếm cớ ly hôn

Cһɪ̉ ᴠɪ̀ ᴋһôпɡ ᴍᴜốп ᴄһɪɑ тàɪ ѕảп ᴄһᴏ ᴠợ ᴋһɪ ʟʏ һôп, ᴄһồпɡ ᴄһị ᴆã пɡһɪ̃ гɑ ᴍộт ᴋế һᴏạᴄһ ᴄựᴄ ᴋỳ тһâᴍ ᴆộᴄ, ᴆớп һèп… Cһúпɡ…

Một bài học trả giá quá đắt: Ngồi cạnh tài xế, đừng bao giờ đặt chân lên táp-lô nhé

Tôi tin rằng rất nhiều người khi ngồi cạnh người tài xế đều có một thói quen là đặt chân lên táp-lô. Bởi lẽ để chân như…

Đàn bà khôn: 4 việc không dừng, 3 thứ không thiếu và 2 người không đợi

Đàn bà khôn không dừng 4 việc, không thiếu 3 thứ và không đợi 2 người này. Có làm được như thế đàn bà mới mong không…

Chàng trai bắt được con cá lớn liền chụp ảnh khoe, may thay dân mạng đã cứu anh

Khá nhiều người, nhất là các bạn trẻ, thường có thói quen ‘check-in’ trước khi ăn uống. Một chàng trai Nhật Bản trước khi chế biến cá đã…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *